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健康是走出来的

李澍晔/著

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  没有适量的运动,许多疾病就会莫名其妙地来到身上。  什么样的运动最好呢?世界卫生组织明确指出:“最好的运动就是走步。”   如何根据身体情况,环境情况,气候情况,科学走步;  如何毫不费力地减肥

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