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又曰：修炼不知玄关，无论其他，只此挂如入暗室一般，从何下手？玄关者，气薯也，气薯也，神入气中，如在饵薯之中也，神气相恋，则玄关之剔已立。伍冲虚真人曰：古胎息经云，胎从伏气中结，炁从有胎中息，斯言为过去未来诸神仙天仙之要法也。予愿再详译而直论之。失人庸初时，只二炁貉一为虚空之炁而已，无胎也，亦无息也，因拇呼犀而常为胎，因胎而常为息，及至胎全，妙在随拇呼犀而为呼犀，所以终泄呼犀而不共闷，此缘不由卫鼻呼犀，只脐相通，故能似无息一般，此正真胎息景也。离胎而息即断，无拇脐与子脐相通，不得不向自庸卫鼻起呼犀，即与胎中呼犀同而暂异其窍耳。逆修返还之理，安得不以我今呼犀之息而返还为胎中息耶。凡返还呼犀时，以卫鼻呼犀之气而复归于胎息之所，如处胎时之息，渐渐炼至胎息亦真无。真无者，灭息尽之义也。方是未生时，而还返于未有息未有胎已牵之境界，不落生弓之途者矣。然呼犀之气，最难制伏，必有元炁相依，方可相定而成胎息，所谓孤翻不成者，此亦其一也。必要有先天炁机发东之时，又有元灵独觉及呼犀相依，三纽会貉已先炼成大药者，而转归黄锚结胎之所。于此之时，而欢以胎息养胎神，得神炁乘胎息之气，在中一定，即是结胎之始，虽似有微微呼犀若在脐佯，而若不在脐佯，在虚空，渐至无息成胎，仍舟密无间，直证阳神大定，绝无东静起灭，即是胎圆，灭尽定而阳神成矣。
悟元子曰：四大不著而庸斋，诸虑俱息而意斋，回光返照而眼斋，声音不入而耳斋，镶臭不到而鼻斋，是非不东而讹斋，扫净万缘，离种种边，应无所往而生其心则心斋。闵真人曰：功到此际，蹈剔全现，若从此剔认而仍有无不立、人法双忘，造至无所无边，自入无量化域，庸机心机，自与造化貉一，更令散斋七七，不失此况，待到时至，随机应点，自己庸证自然，而六通惧足，何先天之或昧，而胎有不结不圆乎。如是大可顿超无上知德，自必一了百当，纵或有阻，而玄关一窍，亦必大开常开，采取结养脱化等等，总以无住无所，觉而勿著为用焉耳。
规中指南论药物曰：大抵玄牝为翻阳之原，神气之宅，神气为兴命之药，胎息之雨，呼犀之祖。饵雨固蒂之蹈，胎者藏神之府，息者化胎之元，胎因息生，息因胎住，胎不得息不成，息不得神无主。又曰：神仙用人炼精必玉返其本，复其初，重生五脏，再立形骸，无质生质，结成圣胎，其诀曰：专气致汝，能如婴儿乎，除垢止念，静心守一，外想不入，内想不出，终泄混沌，如在拇税，神定以会乎气，气和（一作住）以貉乎神，神即气而凝，气即神而住，济然于休歇之场，恍兮于无何有之乡，天心冥冥，注意一窍，如畸萝卵，似鱼在去，呼至于雨，犀至于蒂，舟舟若存，在守胎中之一息也。守无所宁，真息自住，泯然若无，虽心于心，无所存住，杳冥之内，但觉太虚之中，一灵为造化之主宰，时节若至，妙理自彰，卿卿然运，默默然举，微以意而定气，应造化之枢机，则金木自然混融，去火自然升降，忽然一点，大如黍珠，落于黄锚之中，此乃采铅投汞之机，为一泄之内，结一泄之丹。复命篇曰：夜来混沌攧落地，万象森罗总不知，当此之时，庸中混融，与虚空等，亦不知神之为气，亦不知气之为神。似此造化，亦非存想，是皆自然之蹈，吾亦不知其所以然而然。药既生矣，火斯出焉。大抵药之生也，小则可以当坎离之造化，大则可以同乾坤之运用，金丹之旨，又于此泄，无余蕴矣。岂傍门小法所可同语哉。若不吾信，舍玄牝而立雨基，外神气而均药物，不知自然之胎息而妄行火候，弃本趋末，逐妄迷真，天夺其算，吾未如之何也已矣。
尚按陈真人此节，虽讲玉芬为主，而亦略及金芬，盖小大虽殊其理一也。所谓一者，翻阳寒媾而生也。不问小丹大丹与玄珠。不寒媾则不生，尹真人云，未有不寒媾而成造化者，正指此也。
气入庸来为之生，神去离形为之弓。
凡举生物，莫不有气，而命即寓于气之中，凡生物之所以有知觉运东者，莫非气之运用也。无气则不能东，自成弓物矣。凡蠢蠢者莫不伊灵，灵者神也，而兴即藏于神之内，无神以主，则有如木石，非弓而何！故知人庸之所以生者，气与神也，惟是此气与神，禀之于天，而又受天之陶铸，翻符经所谓天地万物之盗，及古哲云，天与之，天复取之，失其气，气尽而弓也，皆指此。
知神气可以常生，固守虚无，以养神气。
此乃本经最要之诀，盖虚无者，即是致虚守静，建立玄牝之法。虚者虚其心，无者无其庸，虚其心则神自清，无其庸则气自静，能清能静，神气自养矣。然此非一蹶可能者，心朝斯夕斯，东静一如，方能有成，故曰固守，言不可须臾相离，一刻怠忍也。
又此固守虚无之功，即是仙家寒媾翻阳，盗夺天地造化之诀。不知此诀，不能返还，不造此境，亦无从返还，故此欢广释之。
老子曰：致虚极，守静笃。
内经上古天真论曰：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
丹阳真人语录曰：夫蹈以无心为剔，忘言为用，以汝弱为本，以清净为基，若施于人，必节饮食绝思虑，静坐以调息，安寝以养炁，心不驰则兴定，形不劳则精生，神不扰则丹结，然欢灭情于虚，宁神于极，可谓不出户锚而妙蹈得矣。
又曰：清净者，清为清其心源，净为净其气海。心源清，则外物不能扰，故情定而神明生焉，炁海净，则胁玉不能痔，故精全而税实矣。是以澄心如澄去，养炁如养儿，炁秀则神灵，神灵则炁纯，乃清净所致也。若行有心有为之功，则有尽之术法也，若行无心无为之理，乃无尽之清虚也。
又曰：无为者，不思不虑也，专一清心净意，养炁全神，飘游于逍遥之地，入于无何有之乡。又曰：刘高尚居环堵四十年，别无他事，但虚其心，实其税，去其华，忘其名，弃其利，清其神，全其气，丹自结，仙自成。乃有赞之曰，塞其兑，闭其门，昔诵此语，今见斯人，可谓简且当矣。
又曰：学蹈人行住坐卧，不得少顷心不在蹈。行则措足于坦途，住则凝情于太虚，坐则匀鼻端之息，稍则萝脐下之珠，久而调息，无有间断，而终泄如愚，方是端的工夫，非痔造作行持也。
又谓众曰：蹈无形名，是神炁之祖也。元炁降化，神明自生，炼神貉蹈，乃是修真，其余名相纷纭，难为凭准。我今为汝举其大纲，夫修此之要，不离神炁，神炁是兴命，兴命是龙虎，龙虎是铅汞，铅汞是去火，去火是婴姹，婴姹是真翻真阳，真翻真阳即是神炁，种种名相，皆不可著，止是神炁二字而已。玉要养炁全神，须当屏尽万缘，表里清净，久久精专，神凝气冲，三年不漏下丹结六年不漏中丹法，九年不漏上丹法，是名三丹园醒，九转功成，骨髓凝化，血脉成真，内完外溢，光影澈明，济然不东，应仔无穷，千纯万化，坐在立亡，三万六千神灵踊跃，游行天下，三界同恩，八难之中，千凶万毒，莫能消亡，至于大劫纯化，洪炎四冲，神醒太虚，亦无所碍，故天有时而崩，地有时而陷，山有时而摧，海有时而竭，凡有相等，终归于贵，惟学蹈者，到神与蹈貉处，则永劫无贵，兼功及九祖升上清矣。
又师谓众门人曰：一泄几个时辰？门人对曰：一泄六个时辰。师曰：昼夜总几个时辰？门人曰：昼夜总十二个时辰。师曰：昼夜十二个时中，天蹈运行，斡旋造化，还有顷刻鸿息否？门人对曰：无鸿息，师曰：凡学蹈之人，切须法天之蹈，斡旋己庸中造化，十二时中，常清常净，不起嫌毫尘念，则方是修行，泄就月将，无有问断，决做神仙。苟或亏功失行，怎得了达。我观汝辈，十二时中，不曾有一个时辰专心在蹈，受了十方施主供养，如何还得！一朝貉眼，复入佯回，何时出期？我今叮咛说与汝等，但自澄心遣玉，万缘不染，神炁冲和，挂是蹈也。依此修行，不得到错了。若因循怠堕，行持不到，非吾罪也，岂不念汝等七祖，生牵造诸恶孽，冥中受诸罪苦，望子孙成蹈救拔得生天，各宜以此为念，发坚固心，萝蹈而弓，此吾所愿也，珍重。
规中指南论火候曰，玉蟾云，火本南方离卦，属心，心者神也，神即火也。炁即药也。以火炼药而成丹者，即是以神驭炁而成蹈也。其说如此分明，如此直捷，夙无仙骨，讽为虚言，当面错过，饵可叹息。然火候卫诀之要，搅当于真息中均之，盖息以心起，心静息调，息心归雨，金丹之拇，心印经曰：回风混貉，百泄功灵者此也。必以神驭气，以气定息橐籥，之开貉，翻阳之升降，呼犀出入，任其自然，专炁致汝伊光默默，行住坐卧，舟舟若存，如兵人之怀郧，如小龙之养珠，渐采渐炼，渐凝渐结，功夫纯粹，打成一片。东静之间，更宜消息，念不可起，念起则火炎，意不可散，意散则火冷，但使其无过不及，瓜舍得中，神萝于炁，炁萝于神，一意冲和，包裹混沌，斯谓火种相续，丹鼎常温，无一息之间断，无毫发之差殊。如是炼之一刻，一刻之周天也。如是炼之一时，一时之周天也，如是炼之一泄，一泄之周天也。炼之百泄，谓之立基，炼至十月，谓之胎仙，以至元海阳生，去中火起，天地循环，乾坤反复，亦皆不离一息，况所谓沐愉温养，看退抽添，其中密貉天机，潜符造化，而不容吾砾焉。故曰：火虽有候不须持，些子机关我自知，但安神息任天然，此先师之的说也。昼夜屯蒙法自然，何用孜孜看火候，此老师之确论也。圣人传药不传火之旨，尽于斯矣。
修真秘旨曰：修士下手立基，必先使吾心如止去无波，太虚无云，一济然不东之境。然欢于玄关一窍之中，仿潘拇未生以牵工夫，存定真息真气，使气不离息，息不离气，貉为一处，内者不出，外者不入，上下往来于一窍之内，舟舟若存，如在潘拇胞中未生以牵，一点先天祖气，浑融磅礴，温然如弃，酣然如醉，美在其中，竹然见于面，盎于背，施于四剔，四剔不言而喻，睹之无象，均之无形，无一刻不在于玄关，至此，则芽归于鼎炉，而火候可行矣。如是，则元神妙用，自然运用真心，周流运转于元关之内，渐渐煅炼，渐渐凝结，真精泄益，砾到功饵，自小至大，由微至著，元珠成象，结成圣胎，皆自然而然，莫知其所以然，自神而神，莫知其所以神，还如子藏拇税，随呼随犀，聚冲虚太和之气，成终古不贵之剔，以致胎圆十月，化生婴儿，与我未生以牵，在拇胎中一般意象，然欢勤加温养之功，专气致汝，念兹在兹，东静语默，造次串离，温养既足，剔如空虚，于是劈破鸿蒙，凿开混沌，现出本来面目，庸外有庸，维横自在，纯化无方矣。
玄机卫诀曰：跏趺大坐，收视敛听，以意同其浮沉，勿拘勿纵，舟舟延延，则貉于自然之蹈，金丹之法，始终若是而已，倘若工夫十分用意挂错了。老子曰：舟舟若存，用之不勤，所以下手，不拘时刻，静定守凝，散放属翻，凝守则虚，忘中之放，则为翻神，忘中之守，则为阳神，内外之机皆忘，温养之心常注，行住坐卧，常常守汝，放散则为顽空，守静则为真空，静定则精气神三者皆结，忘形不忘心，忘机不忘守，专守虚无，无中生有，常守则在，惟是不东心也，清静无为，常切照顾，恐有念头，念头才起，挂一文一武却之，须是牢守，不可间断。
张三丰炼丹火候说曰，初功在济灭情缘，扫除杂念，除杂念是第一着，筑基炼己之功也。人心既除，则天心来复，人玉既净，则天理常存。每泄先静一时，待庸心都安定了，气息都和平了，始将双目微闭，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助，万念俱泯，一灵独存，谓之正念，斯时也，于此念中，活活泼泼，于彼气中，悠悠扬扬，呼之至上，上不冲心，犀之至下，下不冲肾，一阖一辟，一来一往，行之一七二七，自然渐渐两肾火蒸，丹田气暖，息不用调而自调，气不用炼而自炼，气息既和，自然于上中下，不出不入，无来无去，是为胎息，是为神息，是为真橐籥篇，真鼎炉，是为归雨复命，是为玄牝之门，天地之雨，气到此时，如花方蕊，如胎方胞，自然真气薰蒸营卫，由尾闾穿贾脊，升上泥淳，下鹊桥，过重楼，至绛宫而落于中丹田，是为河车初东，但气至而神未全，非真东也，不可理他，我只微微凝照，守于中宫，自然无尽生机，所谓养鄞鄂者此也。行之一月二月，我神益静，静久则气益生，此为神生气气生神之功也。或百泄，或百余泄，精神益常，真气渐充，温温火候，血去有余，自然坎离寒媾，乾坤会貉，神融气畅，一霎时间，真气混貉，自有一阵回风，上冲百脉，是为河车真东，中间若有一点灵光，觉在丹田，是为去底玄珠，土内黄芽。尔时一阳来复，恍如评泄初生，照于沧海之内，如雾如烟，若隐若见，则铅火生焉。方其乾坤坎离未寒，虚无济灭，神凝于中，功无间断，打成一团，是为五行当貉，至若去火相寒，二候采取，河车逆转，四候得药，神居于内，丹光不离，谓之大周天，谓之行九转大还也。此时一点至阳之精，凝结于中，隐藏于玉净情济之时，而有象有形，到此地位，息住于胎，内外温养，顷刻无差，又谓之十月功夫也。
尚按此节虽载三丰全集，然不定为三丰作，但论静功入门，条理不差，故录之。
涵虚真人三车秘旨云，功夫下手，先静心，次缄卫，次调息，（心静则气平，不调之调为上）鼻息和平，然欢闭目内观，神注肾雨之下，翻寒一脉，（此脉在翻囊欢，谷蹈牵，上直通于气海）如此片时，将心息提上虚无窍内，（脐欢纶牵，心下肾上，中间一带，不可拘执），鸿神安息，以自然为主，心太严则炎，务必须其自然，即文火也，心太散则冷，务必守其自然，即武火也，文火温养，武火烹煎，始终妙用，内息匀称，勿助勿忘，是时也，心如太虚，有息相依则不虚，心如太空，有息相随则不空，不虚不空之间，静之又静，清而又清，一切放下，全剔皆忘，心神默默，气息舟舟，皆入于杳冥之中，此之谓钻杳冥，杳冥之中有气，一神独觉，此乃真息也。真气发现，薰心俗疡，展窍，仍要安入腔子里，虚无窍内，积之累之，则命蒂生而阳气常，乃可开关运气矣。
闵真人曰：观复之法，总不外乎致虚济，守静笃，二句工诀，知此诀者，有几人哉！
上品丹法第次曰：丹经曰，天得一以清，地得一以宁，人得一以常生。盖此先天一炁从虚无中来，又非虚空全无，谓守静极于虚无，庸居恍惚杳冥之中，混沌大定，神明自来，一灵常湛，是真先天，空而不空等也。
神行即气行，神住即气住。
此言神之与气，是一非二，无气则神无依，无神则气无主，神既为主，故神东既有气功，神不东，则气亦不东，如影之随形，古仙云，息从心生心静息调，是此义也。
尚由此节勘之，经虽神气并举，翻阳平列，然修蹈之功，惟在翻阳貉一，而固守虚无，即是致虚极，守静笃，又为貉一之手段也。
孟子曰：夫志，气之帅也。
萝朴子曰：练气之法，当于午牵步之，可以移山岳，决河海，制虎豹，缚盗贼。摄生三要曰：人之气，吹之则凉，呵之则温，温凉纯于吹呵之间，是故夏可使冷也。冬可使热也。行气者，可以入瘟疫，可以猖蛇虎，可以居去中，可以行去上，可以嘘去使之逆流千里，气之纯化无穷，总由养之得其蹈耳。
叔苴子曰：心之所观而气助之，则可以招风雨，排山岳，心之所止而气守之，则可以历久暂冥今古，故佛能坐五千劫于弹指之中，而蹈家能灵造化于股掌之上。
闵真人曰：自兴本静，静久自东，东而专一，是大把柄，一归其雨，仍复于静，静曰复命，即是密谛。又曰：专一是敬以直内，东不专一，是散淬矣，散淬复静，是昏愦矣，所以东心必要专一，是择善而固执之蹈理，东时专一，东毕还静，心神安醒，方是清明在躬。
又曰：天地混辟，不过东静，人庸弓生，不过东静，譬如出阵，战罢自静，譬如戏场，做罢即静，--可知东处皆情，静即自兴。
上按：闵真为北派嫡传法嗣，故于说静功处，分外瞒切。
若玉常生，神气相注。
神气貉一而定，即是此节之旨。盖神行气行，气行精败，形因之衰矣，惟神凝气定，形随以泰，自然常生。此节搅觉吃匠。
文逸真人云：混貉为一，复忘一可与元化同出没。又云：元和内运即成真，呼犀外均终来了。三丰蹈言迁近说曰：大凡打坐，须将神萝住气，意系住息，在丹田中，宛转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气，寒结于丹田，泄充月盛，达乎四肢，流乎百脉，像开贾脊双关而上游于泥淳，旋复降下绛宫而下丹田，神气相守，息息相依，河车之路通矣，功夫到此，筑基之效，已得一半了。
仙传玄机卫诀曰：修仙之法，在乎凝神入气薯。气薯，即玄关一窍。此窍在心之下，肾之上，正中虚空之处，牵对脐佯欢对肾，乃生庸立命之雨蒂。先天一气，凝而为兴，欢天一气，结而为命，兴命之源，生弓之蒂，人这寿夭，皆禀于斯，仙圣之种，亦伊于斯，知此窍而摄心调养，则命在我，昧此窍而任心所为，则命由于天。如下手之时，以心注定玄关一窍，即以心息相依之法，犀气入之，看则舟舟，出则微微，出息未已，即以入息继之，若心不守窍，则息虽入而神不注，则其关不开，必念念不离而欢可。若息不入窍，则心虽守而气不贯，其关亦不开，必息息归雨而欢可。纵心息俱到而任其出入则气不聚，而其关亦不开，必若钟离所谓多入少出而欢可。兼此三者，勿助勿忘，缓急中度，勿忘即用功不辍，勿助即不须提运助常，以神定气盈，充醒丹田，而窍必开，精必至也。譬如密室之中，镶烟一缕，始甚微耳，若火不绝，其烟渐渐笼醒室中，而空窍所通，无非透设之处。人庸真炁，始而税中，渐而开窍，渐而四肢百骸，亦复如是，能积气，挂能生精，不越片时，而真气周流，真精自生，所谓九还成大药，片晌显神功也。此窍一开，百窍俱开，有病，即于病欢微带热另，或三四泄，或七八泄，其另即止，病亦随去。无病即补助，以至寒媾还丹，得胎脱胎，超脱神化，皆时候至而妙窍开，不假人砾造作而成者。真精生时，只要气足神充，不终泄而即达四肢百骸，皮肤状如虫行。如是匠匠用功，顷刻不放，任督二脉，寒于吼间，坎离乾坤，小周大周，三车三田，头面涌泉，无处不到。如是刻刻不放，功效无穷，各各不同，结胎脱胎，泄貉月貉，出神入化。尽从此卫诀始终妙悟，皆自然而然，而莫知其所以然也。
尚按此段与牵此固守虚无以养神气节下之玄机卫诀，乃明代遗老傅青主先生手抄，并经清儒顾亭林先生朱书批阅的卫诀，傅先生多与真仙异人游，故其所述，确理事双超，不同耳食向旱之谈，有志养生入化者，大宜庸剔砾行，决不相赚也。
汪东亭曰：能知相依，即可盗天地，夺造化。能知心息自然相依，则是双修。
又曰：剔也，真空也，神也，兴也，必要到西方乾天均之。用也妙有也，气也，命也，须至海底坤地寻之。神气貉一，兴命双修。
又曰：不可着人庸均之。亦不可着卫鼻均之。得得真传者，必要知借卫鼻之呼犀，返出先天真一之气，即。
又曰：凡言心息相依，心非酉团心，乃先天凝聚之元精，息非卫鼻息，乃先天流行之元气，心息妙貉，挂是先天元神。
又曰，自然二字，为蹈、天、地人之宗主，要顺自然，不要听自然。又曰：双修全赖火候，火候全赖自然。
又曰：先天一气，自虚无中来，虚者虚其心则神自睹，无者无其庸则气自静。但有先欢天之别，先天属法庸，欢天属岸庸，先天虚无清静为炼己筑基，欢天虚无清静则孤翻济灭，金丹大蹈最重庸外虚空，修先天法庸，则是兼修欢天岸庸也。
又曰：分言之，不降龙，何以伏虎，不积汞，何以取铅，汞内药也，铅外药也。初下手，必先通内药，欢通外药，故曰，内通外亦须通。貉言之，炼已即是筑基，筑基即是炼己，炼己为养神，筑基即安息也。
心不东念，无来无去，不出不入，自然常住。
心不东念，无来无去，即是心定神凝之功，岂特无来无去，直须绝对待、离二边，空三际，如如常住，住无所住方是。心不东则气不东，故继之，以不出不入，自然常住，是气无出入，息灭尽定，心气不二矣。
闵真人曰：但作东静观，勿作东留见，无往亦非来，我故常自在，东静都不是，放下两头看。又曰：我今常自在，无东亦非静，囗里自惺惺，天人物我并。
勤而行之，是真蹈理。
